Медитация, как сказал великий мистик прошлого уже столетия Ошо Раджниш, это искусство внутреннего экстаза.

Тут, как говориться, не прибавишь и не убавишь. Основная трудность и глупость в занятиях медитацией заключается в том, что, по мнению людей в этом деле осведомлённых, (не тех, кто много книг прочитал, не поймите меня неправильно), медитация - это наше естественное состояние, но мы об этом так добросовестно забыли, и так много усилий было потрачено для этого со стороны тех, кто нас окружает, да и нас самих тоже, что признать это очень трудно, почти невозможно. Мы выработали столько дурных привычек: беспокоиться, постоянно к чему-то стремиться, оставаться недовольными в любой ситуации и постоянно чего-то желать. Мы ещё помним, что бывает счастье и покой, но мы забыли как туда попасть и думаем, что если напряжёмся ещё немного, то дотянемся до этого самого счастья, не понимая, что как раз это самое усилие и удаляет нас от него ещё больше.

Предлагаю вам этакий мысленный эксперимент: представьте себя каплей воды в космосе. Там, где нет гравитации она имеет естественную форму шара. Если внутри капли возникнут напряжения, то шар деформируется, его форма изменится, перестанет быть гармоничной. Очевидно, что для того, чтобы вернуться к изначальной форме шару нужно просто расслабиться, и через некоторое время волнение уляжется и он снова станет совершенно шарообразным. Но шар этого не понимает, он думает, что если он применит правильное усилие и будет много стараться, ему удастся стать шарообразным снова. И конечно же любое его усилие будет удалять его от этой цели.

Вот это иллюстрация той ситуации, в которой мы все находимся. Представьте теперь, что нашёлся такой умелец, который ценой невероятных усилий придал себе шарообразную форму, да так, что на первый взгляд и не отличишь его от настоящего. Но только подумайте, настоящий шар может быть шаром бесконечно долго, это его естественное состояние, тогда как ложному шару достаточно на мгновение ослабить усилия и он превратится в нечто невообразимое. Может быть вы уже встречали людей, которые шарообразны на первый взгляд, но хватает небольшого тычка, чтобы они превратились в связку сосисек.

Я пытался одно время изображать из себя округлость - радости мало. Так что пришлось перестать, и некоторая сосискообразность наблюдается, возможно, заметная со стороны ещё более, чем мне самому. Зато у меня есть опыт наблюдения за своей сосискообразностью, а это уже немало. Хотите помедитировать вместе или спросить чего - мой адрес чуть ниже.

А ещё у меня есть учитель, зовут его Уми и живёт он в Америке. Вот его естественная шарообразность не вызывает у меня сомнений, хотите в этом убедиться - читайте его ответы на вопросы учеников на странице этого сайта специально ему посвящённой.